الگوی TOTE در ان ال پی

مطالب زیر چکیده ای از کارگاه ان ال پی روانشناس بالینی مهدی صارمی نژاد می باشد.

 

الگوی TOTE

جرج میلر، یوجین گالانتر و کارل پریبرام الگوی TOTE  را توسعه دادند و در کتاب خودشان به نام " طرح ها و ساختارهای رفتاری " چارچوب آن را مشخص کردند . از این الگو می توان در حل مساله ، خلاقیت و رشد کمک گرفت . این الگو با مکانیزم های دفاعی کار می کند و این ایده را ارائه می دهد که اگر ما یک نتیجه مطلوب را به دست نمی آوریم به اقدامات بیشتری برای موفقیت نیاز داریم .

الگوی TOTE  شامل سه عنصر زیر است :
·       T = آزمون
·       O = عملیات

·       E  = خروج
اگر ما استارت زدن یک ماشین را در نظر بگیریم ، به روشن کردن موتور قبل از حرکت ماشین نیاز می باشد . آزمون این است که آیا موتور روشن است ؟ اگر روشن نیست ، نیاز به انجام کاری هست . عملیات با چرخش کلید موتور روشن می شود . در این صورت ازمون را می توان دوباره تکرار کرد . آیا موتور روشن است ؟ جواب این دفعه مثبت است ، بنابراین فرد از آزمون خارج می شود .
این فرایند هدف یا نتیجه را در نظر دارد و یک سری روش های دست یابی به آن هدف ها را دنبال  می کند ، با به کارگیری رویکردهای مختلف می توان به هدف دست یافت . یک فرایند معمولی با به کارگیری الگوی TOTE  در روابط  درون فردی ، به قرار زیر باشد :
-     آیا فروشنده به من کمک کرده است ؟ (آزمون)
-    در عوض من چه کاری می توانم انجام دهم ؟ دوباره تبسم کردن چطور ؟ (عمل کردن)
-     ایا فروشنده این بار کمکی می کند ، یا نه ؟ (آزمون مجدد)
-     بلی (خیلی خوب _ خروج)

الگویTOTE  به افراد کمک می کند تا آنچه را که انجام می دهند ، مورد ارزیابی قرار دهند و به منظور به دست آوردن نتایج خوب انعطاف پذیر باشند .

 

مهدی صارمی نژاد